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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 10/01
No.383
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
12月に、沖縄（那覇）でのイメージコンサル
ティングを開催することになりました。
５年ぶりですね〜。
詳細をお知りになりたい方は、お気軽に
お問い合わせください。
（仙台市での開催も久しぶりに実現します）
さて、今回は、ＰＤ復習編の最後として――
私がどうやって受診者をコンサルティングして
いるか、その流れを紹介してみようかな、と
思います。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【15】パーソナルデザイン（ＰＤ）の基本【 復習編 】
■――――――――――――――――――――――――――――■
パーソナルカラーの診断風景は、最近、テレビや
雑誌でも、紹介されるようになってきました。
（本当に、ときどき、ですが……）
一方、ＰＤについては、まだまだ謎のベールに
包まれてますね(^_^;)
さあ、ＰＤの診断風景をのぞいてみましょうか。
------------------------------------------------
１．導入部〜説明
------------------------------------------------
受診する数人と、コンサルタントが、テーブルを
はさんで、向かい合って座っています。
→ 私、香咲は、最高でも５人くらいまでしか、
一度に診断しません。
多人数相手だと、ひとりにかけてさしあげ
られる時間が短くなりますよね。
分析そのものは短時間でもできます。
――が、それ以上に大事な受診者への説明を
はしょらないといけなくなるのは大問題。
アナライズ（分析）して終わりではなく、
私は「コンサルタント」としての仕事を
する必要があるのですから。
そして、コンサルタントから、そもそもなぜ
ＰＤというものが必要なのか、簡単な説明が
されます。
それから、ＰＤの６タイプ全部について、
ファッショナブル・ナチュラル・グレース・
フェミニン・ロマンス・キュートの順で、
くわしい説明がされていきます。
→ この説明のときには、数多くの有名人を
例としてあげていきます。
上手にやっている有名人……。
上手に“やってない”有名人……。
昔は上手にやっていた有名人……。
昔がダメだった有名人……。
それぞれの事情などを含めながら、
さまざまな人を紹介します。
→ ちなみに、有名人の話がでてくると、
ものすごく、盛りあがります(^_^;)
だいたい15分から30分くらいかけて説明が
終わります。
（時間に差があるのは、受診者も盛り上がって
きて、ワキアイアイとした会話があったり
するからです）
さて、説明がだいだい終わると、いよいよ
ＰＤの分析にはいります――
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ということで、今回はここまでです。
分析風景については、次号でお届けします。
また次号にて、お会いしましょう。
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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 10/09
No.384
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
ようやく秋らしくなりましたね。
昔に比べて暑い時期が長くなりましたので、
なんだか、オシャレの方向性が変わった気が
します。
一昔前は素材の良いシャキッとしたスーツや
上品な生地のオシャレなワンピースで楽しむ
ことができたのですが――
そういう時期が一年の中で、とても少なく
なっていませんか？
近頃は“オシャレ”といっても普段着と大して
変わらないレベルになってますね。手軽でいい
という反面、ちょっぴり寂しい気もします。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【16】パーソナルデザイン（ＰＤ）の基本【 復習編 】
■――――――――――――――――――――――――――――■
謎に包まれた（？）ＰＤの分析・診断風景を
お届けします。
------------------------------------------------
２．分析・コンサルティング
------------------------------------------------
ひととおり、ＰＤ各タイプの説明が終わり
ましたら、いよいよ受診者のＰＤを見ます。
資料を広げた机に、向かい合い、対面形式で
ひとりずつ見ていきます。
コンサルタントは頭の中におさめられた膨大な
データ（デザイン・メーク・アクセサリー）を
元に、心の中で受診者の着せ替えをしています。
その突き合わせに基づいて、受診者に、質問
したり、確認したり、ダメ押ししたり、と
話し合いながら決定していきます。
ＰＤタイプのひとつひとつを検証しながら、
最後には、一番、その人の個性をステキに
引き出せるタイプはどれか、が分かります。
（どうみても、このタイプ以外ありえないと
いう人には、「あなたのＰＤはこれです」
と、結論から入るときもありますが、
あまりしないですね。できるだけ、基本の
やり方を崩さないようにしています）
この時、コンサルタントが重要視しているのは
顔つき、体型、雰囲気、性格、その他といった
「全体のバランス」です。
最近、「骨格で決まるんですか？」という
質問がよく来るんですが、「骨格だけでは
きまらない」ということは、バックナンバー
でも書きましたね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ところで――
Best:color:coM の代表は、ＰＤ診断には、
「冷（さ）めた視線」が必要だと言っています。
これは一切の先入観とか、その人への感情とか
いったコンサルタント個人の「好き嫌い」を
すべて取り払って、客観的な目で受診者を
「観察」し、結論を出すべき、という意味です。
「赤の他人」であるコンサルタントが客観的な
視点で見ることによって、ＰＤの正確な判断が
しやすいということですね。
それだけに新米コンサルタントの口から、よく、
「友人や家族のＰＤを見るのは難しい」という
セリフが聞かれます。
友人や家族に対しては、長年の付き合いで
固定したイメージができあがってますから、
どうしても、そっちが勝ってしまって診断の
邪魔になるということです。
そして、同じだけ自分の診断も難しいと
言いますね。自分を客観視するのは、それだけ
難しいということでしょうね。
鏡の前の自分を「誰、この人？」なんてくらいに
突き放して見るというのは、なかなか大変です。
ＰＣ・ＰＤに限らず、自分に似合うファッション
とは何か、と考えるときに、この「冷めた視線」で
自分を「観察」できる人は、普段から、なかなか
上手にやってるものですよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、次回は――
「ＰＣ・ＰＤを外すテクニック」
というテーマです。
「外す必要ってあるの？」と思っている読者さん。
外すテクニックを知らずして、オシャレさんを
きどるなかれ！
実用的なお話をいろいろとしたいと思います。
ということで、次号もお楽しみに。
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No.385
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
今回は、先日、Best:color:coM
のコンサルタント
養成講座を卒業されて、プロになったばかりの
Ｍ・Ｋさんからのメールを紹介します。
【Ｍ・Ｋさんからのメール】
・Ｍ・Ｋさん本人は、ＰＣ：冬／ＰＤ：フェミニン
------------------------------------------------------
先生、昨日までの講座、本当にありがとうございました。
六日間は、あっという間でしたが、不思議なもので
色の見分け方も、ずいぶんはっきり出来るようになって
きました。
今日、子供が昼寝をしている間に、主人を診断しました。
普段ワイシャツはブルーが多いのですが、結果は「秋」。
ダークブラウンやゴールデンブラウン、カーキをあてると、
とっても男前でした(笑）
女三人（編注：Ｍ・Ｋさん本人とお母さんと妹さん）に
キャーキャー言われ、ホクホクしてました。
ＰＤは、ハイスタイルに決定。
今度一緒に洋服を買いに行こうと思います。
今日、妹（ＰＣ：秋）はシュウ・ウエムラのグローオン
ブラウン75を買いに言ったのですが、９月１日付けで
十年ぶりに廃番になったといわれたそうです。
そこでそれに近いブラウンを購入してきました。
お店のお姉さんに、ベージュを勧められましたが、
「私はブラウンが似合うんです」といってつけたところ、
お店のお姉さんが「本当ですね！」と感動していたそうです。
妹は心の中で「ほ〜れ、ごらん！」と得意満々、気持ち
よかった〜！ と言っていました（笑）
------------------------------------------------------
家族そろって楽しく「似合う色とデザイン」を
使っている様子が伝わってきますね。
読んでいるこちらも楽しい気分になってくるメール
だったので、予定をとばして紹介しました(^_^)
次号は――
「パーソナルカラー／デザインなんて外しちゃえ!?」
というテーマです。
ということで、次号もお楽しみに。
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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 10/18
No.386
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
皆さんの靴選び、こだわりはありますか？
ついついデザイン重視になりがちですが、
自分の足にぴったりの造りのしっかりしたものを
選びましょう。
その理由は――“老い”は足からやってくるから。
ちなみに私は21.5ｃｍのシンデレラサイズのため、
好きなデザインに巡りあえず、いつも苦労しています。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★ パーソナルカラー／デザインなんて外しちゃえ!?
■――――――――――――――――――――――――――――■
今回のテーマは――
「センスがなくても“似合わない”色を
使いこなして、キレイじゃなくなる！」
――です。
要するに、ときにはパーソナルカラー（ＰＣ）と
パーソナルデザイン（ＰＤ）を外してみましょ、
という、お話。
ＰＣ・ＰＤを外した方が印象がよくなるとき
というのがある、というとビックリするかも
しれませんが、実際、オシャレに決めていって、
かえって「イヤな人」と思われることがあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どんなときに外せばいいかと言うと――
１ クレーム処理（お詫び）
２ 病人へのお見舞い
３ 自分の病気のアピール
４ 役に当てられたくない時
５
恋人に別れを告げる時
他のシチュエーションもあるでしょうが、
とりあえず５つ紹介します。
-----------------------------------------
［１ クレーム処理（おわび）
］
某ボクシング選手の問題で、おわび会見が
全然、誠意がこもってないと、さらに加熱
してますね（苦笑）
人にわびるときは、ステキに輝くのではなく、
小さく縮こまっているもの。
ＰＣ・ＰＤでオシャレにきめちゃうと、
「チャラチャラして、反省してないのでは？」
なんて火に油を注ぐこともあるかも……？
アクセサリーやメークも最低限におさえて、
やつれた感じにしていった方が反省してる
ように見えますね。
-----------------------------------------
［２
病人へのお見舞い］
病室にＰＣ・ＰＤでオシャレに固めた人が、
目をキラキラと輝かせてきたりすれば、いくら
心配していても、「私の災難を喜んでない？」
なんて思われちゃうことも……。
-----------------------------------------
［３
自分の病気のアピール］
これは、２とは逆に、自分の災難をアピール
する場合ですね。病気になっても、ＰＣ・
ＰＤのよそおいだと、元気に見えちゃうこと
があります。
実際、皇太子妃がご病気で病院に向かわれる
車の様子がテレビで流れた時、ＰＣ・ＰＤで
整えた雅子様（ご成婚前にイメージコンサル
ティングを受診していらっしゃいます）を見て、
「元気そうじゃないか。ワガママ言ってる
じゃないの？」と言った人がいました。
ＰＣ・ＰＤって元気そうに見えてしまうん
ですよね……。
-----------------------------------------
［４
役に当てられたくない時］
ＰＴＡや町内会の会合で、役員を決めるときに
自分は無役が良いなあ、という場合もあります。
そんなときはＰＣ・ＰＤを外すと、とたんに
頼りない雰囲気になったり、存在感が減ったり、
逆に、関わりたくないと思わせる存在感（笑）が
出たりして、役に当てられることがなくなる、
なんてことがあります。
実際に、これを実践した人がいました。
チャキチャキの下町っ子で、頼りがいのあり
そうな姉御肌の女性なんですが、いつも
町内会やＰＴＡで役を頼まれるそうなんです。
でも、最近いそがしいので、今回は役にあたり
たくない、とＰＣ・ＰＤを外して会合へいった
ところ、会議が終わったあとで、「あら、
あんた、来てたの？」と言われたそうです。
後日、「やりました！」と喜びのメールを
いただきました。
-----------------------------------------
［５
恋人に別れを告げる時］
恋人と別れたいなあ、と思うとき、ステキに
着飾っていると、相手の未練が残る危険が
ありますよね。
そこで、「こんなダサい相手だったっけ？
こんな人なら別れてもいいや」と思わせて、
円満に別れることができれば良いですね。
と言っても、誰しもステキな自分の印象を
残したまま別れたいなんて、思ってしまう
ものですけど(^_^;)
-----------------------------------------
いろいろと例をあげましたが、これらすべては、
普段の人間関係が良ければ、ここまで気をつかう
必要もない話ですね。
でも、少し地方に行ったりすると、とたんに、
上のような気づかいが“絶対的”に必要に
なったりします。
都会に住んでる人は想像できないでしょうが、
地方では、こういうところで厳しい地域が
まだまだ多いです。
「あの人、葬式の場所まで着飾ってきたのよ」
なんて陰口たたかれるのもバカバカしいです。
（こんな風土、なんとかなればなあ、と思うん
ですけどね……）
さて、次号は女優さんもＰＣ・ＰＤをうまく、
使ったり、外したりしてますよ、というお話。
どうぞ、次号もお楽しみに。
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前回に続き、「ＰＣ・ＰＤを外しちゃえ！」という
衝撃的な（？）内容の第二弾です。
今回は、女優がＰＣ・ＰＤを外すことで、役作りに
役立てている例を紹介します。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【２】パーソナルカラー／デザインなんて外しちゃえ!?
■――――――――――――――――――――――――――――■
日本のあるドラマで、某有名女優のＫさんが
老婆の役を演じていらっしゃいました。
多くの女性があこがれるキレイな女優さんです。
そのドラマは、その女優さん演じるおばあさんが、
自分の若い頃を回想するお話だったのですが……
問題は、その女優さん。
どうみても、おばあさんに見えません。
白髪のカツラをかぶって、「はい、これで私、
おばあさんよ」と言ってるだけで、しゃべり方や、
声の調子、姿勢や顔のシワまで、全然、老けて
ないんです。
どうみても、老婆のコスプレしてるだけの
いつものＫさんにしか見えないのです。
こういう役まで、自分をキレイに見せようと
しなくてもいいでしょうに……と、残念に思った
覚えがあります。
日本の俳優さんって、こういう何の役をやっても
その俳優さんのまんま、って人、多いですね……。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
かたや、ハリウッド女優さんには、この日本の
女優さんとちがって、役作りをしっかりとやって
いる人が多いでよ。
みすぼらしい感じや、やつれた感じ、老いた感じを、
表現するのにＰＣ・ＰＤを外すことも、ちゃんと
やってのけてますね。
そのひとりで「さすが」と思ったのが、かの、
ジュリア・ロバーツさん。
今夏、上映された映画に、「オーシャンズ13」が
ありましたね。ジョージ・クルーニーや、ブラッド・
ピッド、マット・デイモンなど大物俳優と一緒の
とっても豪華な映画ですね。
残念ながら、私は観てません(^_^;)
……って、これでは話が終わっちゃいますので、
前作の「オーシャンズ12」の方で話を進めますね。
こちらは私たちも観ました。
少しネタばらしになりますが……
「オーシャンズ12」でのジュリア・ロバーツの
役は、ジョージ・クルーニーの奥さん、つまり、
主婦です。
白っぽいブラウスにジーパンだか地味なスラックス
だったか、の格好で出てました。主婦として、
地味な感じにしていたわけでしょうね。
でも、その格好のジュリア・ロバーツを観て、
私の隣で、Best:color:coM
代表のタカシ氏が
「大きな口がジャマに見える……よく、こんな役を
引き受けたものだな……」とポツリ。
たしかに、主婦役のジュリア・ロバーツはなんだか
さえない感じで、口の大きな女性という印象でした。
その後、物語の途中で、テス（ジュリア・ロバーツ
さんの役名）が、ハリウッド女優ジュリア・ロバーツ
のフリをして、詐欺行為を働く、というシーンが
出てきます（はっきりいってコメディですね……）。
でも、テスが「私、ジュリア・ロバーツよ」と
ばかりに、リムジンから降り立った時には、いつもの
ファッショナブルな格好をしていました。
すると、隣のタカシ氏が「なるほど、このためか」
と言ったのです。
そこに出ているジュリア・ロバーツを演じるテスは
まさに、あのジュリア・ロバーツでした（本人
だから当たり前ですが……）。
そして、その格好の彼女は、あの「口が魅力的」と
言われるセレブだったのです。
まさに、この対比をお客さんに見せつけるために
あえて、主婦の時に、自分の美しさを消してまで、
さっぱりした格好にしていたんですね。
さっぱりした格好だと、あの口の大きさが、
ウィークポイントに見えましたが、いつもの
ジュリア・ロバーツの格好では、それがアピール
ポイントになる。
ウィークポイントをアピールポイントに変えて
しまう。
これこそ、ＰＣ・ＰＤの威力を理解している人の
使い方だと、感心しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＰＤを意識しながら、映画やドラマを見ると、
こんな感じで、ひと味ちがった見方ができますね。
コンサルティング中に、その他の俳優さんの
お話しもたくさんするんですが、受診者のみなさん、
とても面白がって盛りあがりますよ(^^)
次回は「外す訓練」をおおくりします。
外すテクニックを身につけることで、似合う色・
デザインをより深く理解できるようになります。
どうぞ、次号もお楽しみに。
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
仙台でのコンサルティングが終了しました。
３名の受診でしたが、３名とも「夏」。
これは、とっても珍しいことなんです。
ＰＤはまったく違うタイプだったので、
同じ夏でも印象はいろいろになり、面白い
結果でした。
なお、その場には、３年前に受診した方が見学に
来られたのですが――当然のことながら――
お似合いのＰＣとＰＤでとてもおキレイでした。
自分が診断した人と、後日に会うと、いつも
以前よりもステキになって現れるのは、とても
うれしくなります。
現実に「似合う装い」の力を見せつけられる、
うれしい瞬間です。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【３】パーソナルカラー／デザインなんて外しちゃえ!?
■――――――――――――――――――――――――――――■
今回は「外す訓練のすすめ」です。
外すテクニックを身につけると、似合う色や
似合うデザインについて、もっと深く理解できる
ようになりますよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Best:color:coM では、イメージコンサルタントの
育成もやっています（詳細は末尾に）。
その養成では受講生に実際に診断の練習として
モニターの方を相手に実践してもらうわけですが、
最近、養成講座出身のコンサルタントさんに、
モニターとして来てもらうことをやっています。
彼女らもコンサルタントですから、自分の似合う
ファッションはよく分かっています。しっかりと
きめてくると、本当にステキです。
ですが、モニターとして来てもらうときには、
あえてパーソナルカラー（ＰＣ）とパーソナル
デザイン（ＰＤ）を外してくるように指導して
います。
理由は、ふたつ。
似合っている装いで来られたら、講座の受講生に、
どの季節かだいたい分かってしまう、という
ものと――
これが、とてもＰＣ・ＰＤの勉強になるから。
――です。
いつも「他人様」の似合う色・デザインを診ている
人間が、ここでは逆に「自分」の似合わない装いを
探す。
すると、コンサルタント自身も、何気なくしていた
ＰＣ・ＰＤの装いが、いかにあっているか、を、
深く理解できるんです。
これが、とてもおもしろい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
知人に「なんで変な格好、してるの？」と言わせる
ことができたら、それは逆に、自分の似合う装いも
ちゃんと理解できてる、ということでもあります。
読者の皆さんも、時には、わざと外した装いに
なってみて、鏡の前で自分を冷静に見つめてみたり、
外に出て他人に会ってみたりするのもおもしろいし、
勉強になりますよ。
特に、メークを外すのはわかりやすし、簡単に
試せますね。メークのＰＣ・ＰＤがどれほど
重要か、再確認できると思いますよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ただし――
中には、外した格好してみたのに、なぜか周囲の
反応がいつもと変わらない、という人もでてくる
でしょう。
なぜ、周囲が普通のリアクションをしてくるのか、
次号、タネ明かしします。
ということで、今回はここまで。
次号もお楽しみに〜。
◆ 今後のイメージコンサルティングのご案内
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
11月10日(土) 13:00〜17:00 大阪市（谷町線喜連瓜破駅そば）
☆あと１名です
12月08日(土) 10:00〜14:00 沖縄県 那覇市（ゆいレール安里駅近く）
※コンサルティングは申し込みに応じて計画していきます。
場所や日程にかかわらず、とりあえずお問い合わせが
あれば、開催の可能性が高くなります。
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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 11/08
No.389
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
ホームページに受診者の感想ページを設けました。
メルマガでは紹介していない人の感想です。
今後も増やしていきたい、と思っています。
一度、のぞいてみてください。
→ http://bestcolorcom.com/
（左側のメニューの「VOICE」からお入りください）
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【４】パーソナルカラー／デザインなんて外しちゃえ!?
■――――――――――――――――――――――――――――■
今回のテーマは――
「外したつもりが反応はいつも通りの謎」です。
外した格好してみたのに、なぜか周囲の反応が
いつもと変わらない、という人もいるでしょう。
なぜ、周囲のリアクションが普通になるのか？
考えられる理由として――
・相手が気づかっている。
日本的ですね。面と向かって「あなたは変だ」
なんて言えない人も多いですから。
それから――
・相手の精神・健康状態が悪い。
相手の人が精神的にあなたをちゃんと見る
余裕がない場合もありますし、健康状態が
悪ければ、物事の判断もちゃんとできない
場合もあります。
それから――
・実は、いつも外してる。
……これが結構多いかも知れません。
自分の似合う色・デザインを知るというのは、
なかなか大変です。
自分を極端なまでに客観視して、しかも、
自分の健康状態や精神状態も安定させないと
すぐにまちがった判断をしてしまいます……。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
プロから診断を受けた人でも失敗することが
ありますよ。
診断を受けたばかりで、すぐにＰＣやＰＤの
判別を完璧にできるものでもないですからね。
最初のうちは、まちがったものを選んでいるのに
気づいていない人もいます。
（まあ、そう言う場合は、コンサルタントに
相談できるのが、受診者の強みですが）
また、やはり、目の調子が悪いとまちがった物を
選ぶことは多くなります。
目の調子が良くても、暗い部屋や、暗い洗面所で
メークや着替えをすると失敗しやすいですね。
鏡に映った世界は、ただでさえ、ちょっと暗い
感じになります。そこに蛍光灯の明かりなど
「クセのある光」だけを頼りにメークをしてると
ついつい付けすぎてしまいます。
メークをするなら、自然光の入る明るい部屋で
しましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、不健康だと目の調子も悪くなって色の
判別能力も落ちる、と言いましたが、次号、
似合う色を使いこなすための重要なファクター
である健康を守るための、睡眠についてのお話を
します。
実は、生まれ持ったセンスをアップさせようと
あがいているよりも、健康的な生活をした方が、
ファッションのチョイスには、はるかに有効です。
よく眠れずに睡眠薬を飲む女性が急増している
そうですが、「センスがなくても似合う色を
使いこなす」ためにも、このテーマでお届け
したいと思います。
ということで、今回はここまで。
次号もお楽しみに〜。
◆ 今後のイメージコンサルティングのご案内
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11月10日(土) 13:00〜17:00 大阪市（谷町線喜連瓜破駅そば）
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12月８日(土) 10:00〜14:00 沖縄県 那覇市（ゆいレール安里駅近く）
[new] 2008年1月19日（土）13:00〜17:00 大阪市
27日（日）関西（詳細は後日発表）
※コンサルティングは申し込みに応じて計画していきます。
場所や日程にかかわらず、とりあえずお問い合わせが
あれば、開催の可能性が高くなります。
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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 11/13
No.390
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
今回もホームページ関連のお知らせなんですが、
ＵＲＬが従来の < http://1bestcom.com/color/ > から
に変更されました。
「お気に入り」に入れられている方はお手数ですが、
ご変更ください。
養成講座のURLは変わらず http://1bestcom.com/ です。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★ 寝る子はステキ、寝ぬ子は不敵？
■――――――――――――――――――――――――――――■
つい最近、姉妹誌の「センスが無くてもイメージ
コンサルタントになれる」でも扱ったんですが、
今回は「睡眠と似合うファッションの関係」です。
現代は、ストレス社会、なんて言われますけど、
ストレスのせいで、なかなか寝られないという
人が、男性だけじゃなくて、女性にも増えてる
そうです。
睡眠薬を常用してる女性が、急速に増えてるんだ
そうで……なかなか大変ですね。
ところで、睡眠不足は、とってもファッション
選びに悪いことです。
「何の関係が？」って思うでしょ？
実際、睡眠不足では色の判別はつらくなります。
体調不良や老化が最初に影響するのは目です
からね。
しかも、睡眠不足だと、知らない間にイライラ
するようになって、表情も暗くなりますし、
文字通り、顔色が悪くなってる場合もあります。
これって、自分で気づいてない場合もあるから、
けっこう大変です。
（以前、紹介した「スマイル色」が使えなくなる
のは、人生最大の損！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自分には生まれ持ったセンスがないから、と
必死に勉強してる人も多いですが、健康的な
生活をした方が、はるかに有利ですよ。
ということで、次号は対策を少し紹介しましょう。
お楽しみに〜。
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センスがなくても似合う色を使いこなしてキレイになる 11/22
No.391
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
３回連続でサイト関連の話で申し訳ないですが、
私の公式メールアドレスが
に変更されました。
アドレス帳などに登録されている方は、変更を
お願いします。
なお、従来の harumi@1bestcom.com
でも届きます。
アドレス帳の変更が面倒な方は、そのままでも
大丈夫ですよ。
一回で全部報告しなさい、と言われそうですが、
いろいろと手続きがあったもので……
お許しを m(_ _)m
■――――――――――――――――――――――――――――■
★【２】寝る子はステキ、寝ぬ子は不敵？
■――――――――――――――――――――――――――――■
１．睡眠は健康の基本！
２．そして、健康は色を選ぶ目の力の基本！
３．よって、健康だと、正しい色選びができる！
という三段論法のテーマですすめています、はい。
何度も書いてますが、自分では似合うと思っても
他人（健康的で確かな目を持った人）から見たら、
変だと思われたら、それは似合ってないんですね。
不健康な生活だと、気づかない間に、ダメージが
目にたまってしまって、色・デザインの判別する
能力が落ちてしまいます。まちがったものを選んで
しまうリスクも、急上昇……だけど、自分は
気づいていない。
肌も荒れるから、化粧のりも悪くなるし、表情も
さえなくなりますから、実年齢より老けて見えて
しまったり……。
そんな不健康な自称オシャレさんが、多いですよ。
みなさん、とても悩んでいらっしゃいますね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そこで、健康のためのポイントのひとつ「睡眠」
というわけですが……
「健康のために寝なくちゃいけない」と思うと
なおさら寝られなくなる人も多いですね。
テレビや雑誌で睡眠が美容や健康のために不可欠だ、
と言い立てているから、どうしても焦っちゃう（苦笑）
ですから、まず、大事なのは「自分は普通に
寝られるんだ」と楽天的になること。
といっても、気にする人に気にするな、というのは
無理ですね。
そこで、おすすめなのがこれ。
・夜は電気を暗めにする。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
人間は周囲が暗くなると、メラトニンという
眠たくさせるホルモンが出てきます。
で、このメラトニンが力を発揮するまで、
だいたい３時間くらいかかるので、周囲が
暗くなってから３時間くらいしてから寝ると
ぐっすりと熟睡できるわけです。
ようするに、煌々（こうこう）とした蛍光灯
の光は、メラトニンをおさえてしまうので、
寝る寸前に照明を消しても、そこから３時間
メラトニンが出るのを待たないといけないわけで、
熟睡してるつもりの人でも、本当はうまく
寝られていないという人も多いそうです。
ということで、夜は照明を暗めにしましょう。
最近、はやりの間接照明にするのは、とても
おすすめしたいところです。
・遮光カーテンを普通のカーテンにする
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
最近は、よく寝るために遮光カーテンを使う
人も多いですが、実は、これが体内時計を
狂わせて、朝、すっきりと起きられない原因に
なっていたりします。
というのも、人は朝日を浴びることで体内時計を
調整するので、遮光カーテンを使っていると、
朝になっても体内時計が調整できずに、なかなか
しゃきっと起きられない。
体内時計が調整できていないと、寝る時間も
狂うので、うまく寝られないので、目への
ダメージも大きいでしょうね。
寝られないと目の下にどんよりとしたクマが
できちゃいますもんね……。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さん、短くもていいから熟睡。そして、目も
元気になって、「スマイル色」で楽しく生活。
「似合う色／デザイン」選びの力を弱めないためにも、
最初の一歩として、よく寝ましょうね。
私はいつも熟睡してます(^_^)
次号も、お楽しみに〜。
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No.392
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皆様、こんにちは。
イメージコンサルタントの香咲です。
前回――よく眠って目の健康を守り、色の
判別能力を落とさないようにしましょう、
という話をしました。
そのなかで、遮光カーテンを普通のカーテンに
するのも、体内時計を調節するのに有効ですよ、
と書きました。
今回は、そんなカーテンや壁紙を変える時の
ちょっとしたアイデアで、楽しいインテリア
造りができるという、テクニックを紹介します。
■――――――――――――――――――――――――――――■
★ お金を掛けずにインテリアをセンスアップ
■――――――――――――――――――――――――――――■
カーテンや壁紙を変えるときに、自分の好みや業者の
おすすめに左右されて変えるのではなく、ちゃんと
サンプルをとって、色やデザインを、自分の部屋と
調和するかどうか確認したいところです。
とくに引越しの時などは、カーテンのサンプルを
たくさん取り寄せちゃいましょう。
あとで後悔しないようにね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
――と、これで終わっては、話が当たり前すぎて
面白くないですね。
そこで、そのサンプルを再利用するわけです。
やることは簡単――写真立てサイズのフレームに
サンプルを貼ってみましょう。
ちょっとしたオシャレな置物のできあがり！
数枚を組み合わせて貼ってもいいし、斜めにしてみ
るのも良いですね。
ただし、サンプルを貼り合わせるといっても、
できるだけパーソナルカラー（ＰＣ）どうしで
組み合わせたいところです。
周囲との色が調和されていれば、見る者に違和感を
与えません……それどころか、ちょっとした
芸術品っぽい印象すらかもし出します。
（あえて、ＰＣを外して組み合わせるのも
芸術っぽいですが、失敗すると、雑な感じに
なるので注意！）
以前、紹介した「びんティーク」のように、
ちょっとしたもので、生活にオシャレを応用して
楽しむことができるのも、パーソナルカラー／
デザインを知っていればこそ、ですね。
→「あまったビンがアンティーク（もどき）に！」
2007/03/01 No.347号 参照
http://1bestcom.com/mail_mg/color/c0702-03.htm
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ところで、今回のカーテン・サンプルですが、
私の同業者の家におじゃました時に見たものを
紹介しました。
すっきりと春色で統一されたリビングにさりげなく
置かれた、明るいイエローグリーンの小さなフレーム
がとってもオシャレでした。
手作り品のインテリアって、住人のセンスの良さを
感じさせてくれますよね！
「私にもこんなオシャレ・アイデアがあるよ」
という読者さんは、ぜひメールでお知らせください。
メルマガで紹介させていただきます。
それでは、次号も、お楽しみに〜。
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